wpc sfd

kiedyś kupiłem kilka tanich białek do przetestowania ten ostrovit mi nie podszedł,ale za to podeszło mihttp://www.sfd.pl/sklep/%c5%81owickie_WPC_80-opis25905.html smak ciasteczka czy jakoś tak,dobre zero piany i się dobrze rozpuszcza ja za to niecierpie Łowickiego... smak nie dla mnie. Lubie za to WPC UNS. Rozpuszczalność dobra a smaki mi [...]

[...] + 30g z owocow + 30g z platkow sniadaniowych 'frosted shreddies' ktorych uzywalem czesto i mialem koncowe i ktore imo maja swietne makro na potreningowy(no i smak tez z wpc czy tam wpi bardzo dobry) /SFD/2018/9/5/385026dfaa4c4845b0f9e41227707a34.jpg /SFD/2018/9/5/5e9b05cd864147ee814722a170a7f070.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu [...]

czesc! mam aktualnie na stanie green magnitude, mutant massa, sfd wpc protein plus, sfd pure bcaa, shock therapy. jak polecalibyscie to stosowac? green magnitude, PROPONOWALBYM ZOSTAWIC NA PRZYSZLOSC I DOKUPIC MONO mutant massa, WEDLE BRAKOW W DIECIE sfd wpc protein plus, J/W sfd pure bcaa, PORCJA PRZED I PO TRENINGU, 1G/10KG MASY CIALA shock [...]

tak, czym sie roznia VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus, a VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 bo zwykly z opisu ma lepsze zawartosci odzywcze jak i aminy, a plus jest drozszy ? (znaczy czytalem ze plus ma wiecej smakow i smakowo jest lepszy, ale czy jest jeszcze cos, czy ta dyche doplaca sie za smak?) juz tak informacyjnie, bo i tak zamowilem juz [...]

[...] będzie za tydzień (wtedy zrobie wszystkie pomiary) Makrosy trzymane. Dzisiaj taki niedzielny dzień, w którym pozwoliłem sobie na lekkie zmiany ryż na ziemniaki i mozarelle z wpc na lody. Jakaś odskocznia musi być :) POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: -jajka -chleb żytni -rzodkiewka, masło extra /SFD/Images/2015/10/6/2abc32fd0ccb47faa31cd9c7ebaf86de.jpg [...]

12 kwiecień 2014 Dzień 41 - DNT Co tu dużo pisać. Zadowolony po pomiarach i zmotywowany do dalszej roboty :) POSIŁKI: *ŚNIADANIE: -sałatka warzywno-śledziowa -2 kromki chleba żytniego -ser żółty *OBIAD: -kotlety mielone pierś z kurczaka boczek wieprzowina -sałatka warzywna (zostawiłem 2 kotlety na jutro) [...]

14 kwiecień 2014 Dzień 43 - DT Zaczynamy nowy tydzień od 2dni treningów :) Pozamieniałem pare ćwiczeń żeby dać nowy bodziec. Ale teningu nie będę rozpisywał... tak już ustaliłem gdzieś wcześniej i nie chce mi się tego zmieniać. Zamówiłem Scorch'a i BCAA bo mi się kończyło. Zakupiłem też BA... bo niedługo będą już 2 miesiące na kreatynie i trzeba [...]

Klatka+ barki 1. Rozpiętki na ławce płaskiej 3 x 15 2. Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 x 5 ( rampa zamknięta) do 110 kg i oporowanie ostatnia seria 3. Brama z góry 3 x 15 4. Wyciskanie hantli skos + 3 x 12+butterfly 3x 5. Butterfly 1x30 1. Wznosy bokiem stojąc 3x 2. Wyciskanie sztangi stojąc 3x 3. Face Pulls 3x 4. Wznosy bokiem stojąc [...]

Klatka+biceps Klatka: - rozpiętki skos + na bramie 4x - wyciskanie sztangi skos - 3x - butterfly+wyciskanie na maszynie 3x Biceps: - uginanie z hantlami z supinacją siedząc 3x - uginanie z rączką wyciągu dolnego 4x - uginanie na modlitewniku 1x +brzuch 6 serii 1. mąka gryczana+jajka+WPC+kawa+osobno sałatka z pomidora i ogórka 2. ryż+łosoś z [...]

Klatka: 1. Seria łączona - brama z góry (góra+środek klatki) 3x15 2. Wyciskanie płasko sztangi 3x5 3. Rozpiętki na bramie skos + 3x 15 4. Wyciskanie gilotynowe skos + na smithie 3x 10-12 (ostatnia seria i powtórzenie to 8 sek. fazy maksymalnego rozciągnięcia) 5. Wyciskanie na maszynie+butterfly 2x25 powt+2x15 powt. Triceps: 1. Prostowanie z [...]

[...] + sól nadzienie - 160g cyca + 10g majonezu + warzywa również zayebista sprawa Suma dobowa: 2508.3 kcal 223.4 białka 117.1 tłuszczy 147.4 węglowodanów suple 6 posiłek - 20g wpc + 20g kazeiny przed snem 150mg magnezu + 30mg cynku No i mam w planie jeszcze zrobić tabatę. pzdr. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2011-05-17 22:08:02 Zmieniony przez - [...]

[...] /SFD/2018/5/15/15686c7112414dde9374733239676df2.jpg Przed treningowy placki kukurydziane z kurakiem /SFD/2018/5/15/c816053b471c49aeac7d4da475702a2d.jpg Po treningowy ryz wpc owoce i dzisiaj marshamllowy /SFD/2018/5/15/85b7a32d1c91469fb995000812aa60f6.jpg 2 potreningowy ryz kurak tostowy chleb dzem i gruszka [...]

[...] /SFD/2018/5/25/a5443495d5bf42b9966a2a9371be60d0.jpg Przed treningowyschab bez kości i na deser jaglanka z granola Po treningowy to co zawsze 2 po treningowy zupa ryzowa z wpc i jabłkiem /SFD/2018/5/25/a9a6eecef2ee45a6829864c51c054e04.jpg 4.schab makaron warzywka /SFD/2018/5/25/a133722626e44ad69c4502c3b06b585f.jpg 5.wafle plus dodatki [...]

[...] - 5s12p - 3010 3.Narciarz - 5s10p - 3010 4a.Neutralgrip latpull down - 5s10p 4b.Barbell curl - 5s10p /SFD/2018/10/18/c361db12e0c04e52b97da8f454501a52.jpg Omlet z wpc truskawkowym i dżemem wiśniowym /SFD/2018/10/18/07a6af9b05b845cbbd5c4642a32ba03a.jpg Ptasie mleczko o smaku masła orzechowego [...]

Ale o co pytasz? Czy spółka akcyjna SFD dała się zrobić w konia Holendrom i zamiast WPC czy WPI kupiła mleko w proszku? Czy o to że spółka akcyjna SFD dyma nas - klientów i sprzedaje nam mleko w proszku zamiast WPC/WPI?

Bcaa stosuj w trakcie treningu gdyż pijąc z wpc po prostu marnujesz je. Co do posiłku przed treningowych wiele osób np. preferuje białkowo tłuszczowe posiłki także nie ma reguły. Sam musisz sprawdzić co i jak wylicz zapotrzebowanie :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu [...]

Sobota-15.08 Dieta 1. 5jajek+50g kurczaka 2. 180g piersi z kurczaka +25g oleju z pestek winogron 3. Naleśniki białkowe ( 50g mąki owsianej+2 jajka+30g WPC) Od razu po treningu: 30g Izolatu+30g daktyli/rodzynek 4. Omlet ( 50g owsianych+2 [...]

Poniedziałek-09.11 Wczorajszy dzień spokojny.Praca,siłownia i na koniec świętowanie urodzin mojej dziewczyny :-) Z rana waga wskazała 83,6kg więc +600g :-) Dieta 1. Naleśniki z mąki owsianej+ 2x banany+ kefir 2. Kasza Jaglana,Kurczak,olej lniany /SFD/Images/2015/11/10/98f5f188c6674bcb9cde4edc3905e028.jpg 3. Ziemniaki w formie [...]

Piątek-20.11 Dzisiaj miał być wypad do Spartakusa ale nie wyszło :-( Za to jutro tam zniszcze ze znajomym barki oraz triceps ;-) Forma jest na tyle dobra, że dostałem pozwolenie od trenera na czita 88-O A dobrze się składa bo teraz jest tydzień amerykański+moja dziewczyna robi urodziny więc jutro planowo wpadnie zamiast ostatniego posiłku mega [...]

Poniedziałek-18.04 Dzisiaj zaczynam nocki,więc trening po 1 posiłku. Trening spoko, chociaż powoli mam lekki zastój. Chyba powoli czas na lekką redukcję ale czekam na decyzję Łukasza który ma aktualnie sporo na głowie (startuję na MP) A tak aktualnie wygląda nasza nowa siłownia,prace trwają a za parę miesięcy powinno być wszystko gotowe :-) [...]